動悸・心筋梗塞・心不全の不安は自力で解消できる!

食事・運動の新習慣が
心臓を元気にする!!

ウォーキングの効果を上げる
一日5分の自宅筋トレ

まだある!健康新習慣
心が落ち着く呼吸法
自律神経の整え方
睡眠の質を上げる方法

心臓病は遺伝する？
自覚症状は？
心臓の悩みを一気に解決!!