生活習慣を少し見直して高血圧を撃退!

高血圧でも薬いらず!
血圧を下げるための生活の整え方

高血圧の数値には
あなたの生活が如実に反映されます

降圧が期待できる身近なスーパーフード
自宅で無理なく続けられる血圧を下げる運動4選
血圧の急激な上昇を招く日常生活のNG行為