老化研究の第一人者が編み出した最強の運動

根来式「老化を止めるウォーキング」で
「3つの力」が高まり、老化を撃退!

腎臓力
長寿遺伝子が活性化する食事術で
腎臓をいたわり、寿命を延ばす

自律神経力
自律神経のバランスが整う
根来式呼吸法＆マインドフルネス瞑想

毛細血管力
毛細血管が若返る
7時間睡眠と「早起き早寝」習慣

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定価: 670円 (609円+税)
判型: A4判
ISBN: 9784813086505