自粛疲れや今ある不調は自力で治せる！

日常生活・メンタル・食事・運動・睡眠
心と体が元気になる
5つの新習慣！

その不調の原因は？
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自宅でできる自律神経が整う
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自律神経が整えば
免疫力がアップする！