老化・寿命を決める食事・運動・生活習慣

糖尿病・高血圧・がん・歯周病・認知症
生活習慣病の予防＆改善効果も!

老化や病気は自分で防げる!

若返りのヒント満載!
「やせ」より「ぽっちゃり」のススメ
老化対策の最強食材は高野豆腐
たんぱく質で体の中から若返る

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定価: 690円 (627円+税)
判型: A4判
ISBN: 9784813087199