「老けない体」をつくる 食べ方+暮らし方
発売: 2024.06.17
「老けない体」をつくる 食べ方+暮らし方
発売: 2024.06.17
食事＆生活習慣を見直して細胞レベルで若返る!
何を食べるのが正解？
主食、おかず、調味料、飲み物……
とるべき食べ物、避けるべき食べ物
ちょっと待って！
毎日のその習慣が老化のスピードを加速させます
老化を防ぐ11の習慣
早朝ウォーキングを習慣にする
アナログレコードを聴くなど
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定価: 630円 (573円+税)
判型: A4判
ISBN: 978-4-8130-8552-2
