1日3分行うだけで超健康になる！

医学的根拠に基づいた
肩甲骨と体にいい生活習慣
■ウォーキングは最強の健康法
■7時間睡眠で成長ホルモンを出す
■つくり笑いでも毎日笑う

あらゆる不調に効く！
「肩甲骨リセット」の
ものすごい効果
・生活習慣病の数値が改善
・血管が若返り、血流が良くなる
・自律神経のバランスが整う
・ストレスが解消する

1日3分「肩甲骨ほぐし」＋「深い呼吸」で
一生、健康でいられる！

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定価: 550円 (500円+税)
判型: A4判
ISBN: 978-4-8130-8413-6