薬に頼らず糖尿病、高血圧、脂質異常症が良くなる！

医者が教える
病気を治す歩き方

歩いて健康になるための
「7つのルール」を伝授！

糖尿病・高血圧に
もっとも効く薬は「歩くこと」

がん・認知症予防や
アンチエイジングにも効果アリ！

ウォーキングで
メタボ解消＆寿命が延びる

お金をかけず
医者や薬のいらない体になる！