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医者が教える 中性脂肪、コレステロールを下げる楽ワザ

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医者が教える 中性脂肪、コレステロールを下げる楽ワザ

発売: 2020.02.26

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薬を飲まずに改善!
命にかかわる血管病や突然死を防ぐ!

LDL HDL 中性脂肪 項目ごとに
対策の“正解”は
こんなに違った!

食事のワザ
●名医のお墨つき!
10の特効食品
●いつもの食事に簡単“ちょい足し”ワザ
みそ汁に酢
水にレモン汁
刺身にポン酢
鮭にきのこ

運動のワザ
●1日おきの“ウォギング”
●家の中でベンチステップ
●スキマ時間に腸ひねり体操

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価格: 550円 (500円+税)
判型: A4判
発行: 大洋図書
ISBN: 978-4-8130-8305-4

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