商品情報
名医が教える! 疲れない体になる方法
発売: 2020.07.29
「コロナ疲れ」にも負けない体づくり
疲労研究の第一人者が
医学的根拠に基づく
疲労解消法を伝授!
「新しい生活様式」にも対応した
最新メソッドを紹介!
今日から始められる
簡単な疲労対策を厳選
食事
30回噛むと疲労を軽減
こまめな水分補給が疲労を防ぐ
仕事
エアコンの設定温度を24~25度に下げる
睡眠
体の右側を下にすると熟睡できる!
生活習慣
コロナ禍で高まる「人疲れ」の予防法
4つのアプローチで
疲労がみるみる消えていく
購入する
定価: 550円 (500円+税)
判型: A4判
ISBN: 978-4-8130-8330-6
おすすめの商品
-
老化を止めるウォーキング
発売: 2025.09.03
定価: 670円 (609円+税)
-
生活習慣病の9割は食事で治る!
発売: 2025.08.25
定価: 670円 (609円+税)
-
2025年 秋の収穫祭!! 優待・配当 おいしい生活
発売: 2025.08.25
定価: 1180円 (1073円+税)
-
おとなの脳活100日ドリルmini vol.7
発売: 2025.08.18
定価: 560円 (509円+税)
-
初級者にこそ伝えたい 相場流 究極の株の鉄則 神業チャート術
発売: 2025.07.28
定価: 1180円 (1073円+税)