商品情報
精神科医が教える 超簡単ストレス解消法
発売: 2021.08.24
怒り 不安 人を許せない
ネガティブな感情にもう振り回されない
心の名医が徹底解説!
「考え方のクセ」を変えて
ストレスとさよなら!
気持ちが上向きになる
7つの習慣
・日光を浴びる
・朝からステーキを食べる
・スマホの電源を切る
・7秒間深呼吸をする ほか
心がウソみたいに軽くなる
購入する
価格: 550円 (500円+税)
判型: A4判
発行: 大洋図書
ISBN: 978-4-8130-8390-0
おすすめの商品
-
やさしくはじめる優待生活2025
発売: 2024.11.18
価格: 1150円 (1045円+税)
発行: 大洋図書 -
最強の神社ランキング2025
発売: 2024.11.18
価格: 1375円 (1250円+税)
発行: 大洋図書 -
物忘れや認知症に効く頭体操! おとなの脳活100日ドリル vol.9
発売: 2024.11.18
価格: 920円 (836円+税)
発行: 大洋図書 -
おとなの脳活まちがいさがしmini vol.3
発売: 2024.11.05
価格: 650円 (591円+税)
発行: 大洋図書 -
おとなの脳活点つなぎ&ぬり絵 vol.2
発売: 2024.10.31
価格: 770円 (700円+税)
発行: 大洋図書