たんぱく質で痩せる・老けない・健康になる！

食事で肥満や病気を防ぎ
一生歩ける体をつくる！

博士が考案した
高たんぱく
健康レシピ

目的別「たんぱく質」のとり方

定番食材＆定番料理の
「たんぱく質量」一覧表つき

たんぱく質のすべてがわかる！