セルフケアで足腰の痛みを根本から治す

一生寝たきりにならない！
健康長寿は「足腰」次第

足腰の痛みがみるみる消える
死ぬまで歩ける体をつくる
8つの
たつみ式
体操

ひざ軟骨がすり減っても
自力で再生できる

腹筋体操で
脊柱管狭窄症を克服