セルフケアで足腰の痛みを根本から治す

一生寝たきりにならない！
健康長寿は「足腰」次第

足腰の痛みがみるみる消える
死ぬまで歩ける体をつくる
8つの
たつみ式
体操

ひざ軟骨がすり減っても
自力で再生できる

腹筋体操で
脊柱管狭窄症を克服

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定価: 605円 (550円+税)
判型: A4判
ISBN: 978-4-8130-8476-1