肥満や生活習慣病までラクラク改善！

健康的に体重が5kg減った！

食べたいものを我慢しなくてOK

ダイエットの新常識
カロリー計算は必要なし！
減らすべきは糖質量
糖質・たんぱく質・食物繊維・ポリフェノール
「食品別の含有量」早わかり表つき！

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定価: 605円 (550円+税)
判型: A4判
ISBN: 978-4-8130-8501-0