健康寿命を延ばすために今からできること

その健康常識、実は間違っているかもしれません!

科学的根拠に基づいた方法で健康寿命を手に入れる

死ぬまで要介護・
寝たきりにならないための
食事・運動・生活習慣

こんな兆候でていませんか？
要介護状態の1歩手前の「フレイル」セルフチェック