肩コリ、腰痛、老化を一気に撃退！

◎ほぐしの新習慣　その1
肩甲骨のほぐれを全身に巡らせる
座ったままできるリンパマッサージ

◎ほぐしの新習慣　その2
筋肉を固まらせない食生活
骨の改善に効く食べ物リスト公開

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定価: 550円 (500円+税)
判型: A4判
ISBN: 978-4-8130-8335-1