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超簡単!体幹の鍛え方

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超簡単!体幹の鍛え方

著者: 中野ジェームズ修一

発売: 2023.04.24

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痩せる!腰痛軽減!姿勢が良くなる!

「体幹力」を上げると老けない体になる!!

体幹を鍛えるのはメリットだらけ!
腰痛肩こりが軽減
老人生成の予防・改善
お腹がへこむ・出ない
ボディラインがスッキリ
長く歩ける・走れる

体幹は何歳からでも鍛えられる!
簡単な動きで健康寿命が伸びる

移動中や仕事・家事の合間に体幹を鍛える方法も収録!

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価格: 627円 (570円+税)
判型: A4判
発行: 大洋図書
ISBN: 978-4-8130-8481-5

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